サプリメントに潜むリスク

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サプリメントは正しい使い方を行わなければ効果がないというリスクが待ちうけるのだ。
手軽に摂取できるサプリメント!意外とリスクが多いのをご存知だろうか?
用途に合わせたサプリメントが日本中に無数存在する。

その中で、もっとも多いのがダイエットサプリである。
飲むだけで痩せると誤解している人が非常に多いのが残念である。

サプリメントはあくまでも用途に合わせた補助食品だということをしっかりと認識して欲しい。これはダイエットに限らず全ておいていえる事だ。

サプリメントを飲んでるから「野菜は不要」と平気で話す方がおりますがこれはNG!
この様な認識を持って摂取を続けると、サプリメントに頼り過ぎた結果が付いてくる事となる。

しっかりと、普段から野菜・ビタミンを取ることが重要なのです。
食事とサプリのバランスをしっかりと管理していくことです。

何事も努力が必要なことを忘れてはいません。

また、海外製品のサプリを飲み続けてカプセルが溶けず問題になった事例もあります。
価格帯・即効性などを求めず安全なサプリメントなのか?今一度確かめてみてください。

漢方薬も6ヶ月~1年で効果がでてくると言われております。サプリメントも即効性がある物ではない事を理解してください。

効果がないから、あれこれ商品を変える方も多いようですがそういう方は特に注意が必要なのです。

赴任治療の方や妊婦の方は特に安全性が高いサプリメントを選択することです。
現在は葉酸サプリなど用途に合わせたサプリメントもでております。

最後に、サプリメントは使い方・健康管理などをしっかりと行っていればとっても便利な物です。飲む時間帯もバラバラではなく、定められた時間に摂取することがおすすめです。

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