少し変わったダイエット!これはいいかも!

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短期集中で効果があると言われている少し変わったダイエットを調べてみました!

りんごダイエット

一日2食はリンゴにすると言うダイエット!リンゴには脂肪を分解する栄養素が含まれていることと低カロリー!非常に効果的です!

断食ダイエット

一定期間食べないと言う究極のダイエット!これはカロリー摂取をなくし消費のみにすることで、内臓を休める事や体内デトックスを行える為体にはとてもいいです!

しかし忍耐力と意志の力がないとなかなかできないですね!

マイナスカロリーダイエット

食べるだけでカロリーを消費すると言われる食材のみを摂取して痩せる方法!

その秘密は中々消化されず、消化する方が接種カロリーを上回ると言う何とも大変な食材で痩せると言う方法です!

まとめ

他にも嘔吐ダイエットや胃を縛るなどのダイエットがありますが、あまりにも危険なので行わないようにしましょう。

痩せる為に健康や体を壊すようなことをしては本末転倒です。

しっかりと健康的に痩せることを心がけてダイエットに励みましょう。

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