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葉酸は年齢に応じて摂取量が違う?その噂は本当?

葉酸は年齢に応じて摂取量が違う?その噂は本当?

葉酸は男女問わず必須の栄養素で、特に妊娠中や貧血、生理痛がひどいと言う方にはまさに救世主的な存在です。しかし年齢によって接種料が違うのであればせっかく接種してても多すぎ足り少なすぎたりするのはとてももったいないですね。そこでどれぐらいの量が推奨されているのかを調べてみました!

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